4月22日から１週間のおすすめ 薄着の季節になってきた！冬太りを解消しよう
まもなくＧＷ。例年、ＧＷ後に一気に暖かくなりますよね。冬の間に蓄積してしまった脂肪を今のうちに解消！体験日記や、トレーニング方法を紹介します。
下半身がみるみるヤセる
ダイエットすると胸ばかり小さくなり、かんじんの下半身はちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ指導歴29年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが、厄介なセルライトさえスッキリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。

お風呂でできる脂肪分解マッサージや、バンテージダイエットを紹介！

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ダイエットこれだけで十分！！
【コンパクトで読みやすい】ダイエット博士が知識＆精神修行をしてくれます。博士の指導で痩せた人は数知れず！独自のおちゃめな口調も人気です。 楽しみながらダイエットに必要な精神力が養えます。

ダイエット継続には暴食もアリ！？癒し系の助言で楽しくダイエット。

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２１時の３分ダイエット〜１日３分で理想のカラダに〜
「スロトレ」著者、東京大学の谷本道哉氏による3分"スロトレ"ダイエット。毎日おやすみ前の3分で、脂肪が燃えやすいカラダをつくりませんか？３月２９日スタート！！

４週間で完結するエクササイズプログラム。習慣的な体づくりを応援。

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