- 『タバコは吸う？吸わない？』
- 一時期禁煙していたのですが、ストレスが増えて最近また吸うようになってしまいました。妊娠などにも影響を与えるからと、女性の喫煙は敬遠されがちですが、なかなかやめることができません。タバコの値上がりなどもあるし、なんとかやめたいのですが、よい禁煙方法があったら教えてください。また、禁煙に成功した体験などあったら、励みにしたいのでぜひ教えてください。
- （ミーコ）
- ★ タバコ吸いますか？
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吸ってます 164票 禁煙しました！ 129票 まったく吸っていません 577票
- 【禁煙のキッカケ】
- 現在妊娠７ヶ月です。今の子を妊娠する直前に、なんとなく吸いたくなくなり、しばらくやめていたら、妊娠をしました。そのまま禁煙継続中です。不思議と吸いたいという衝動には駆られないのですが、たまに「あー、タバコ吸っちゃった」という夢を見ます。やっぱりまだ吸いたいのかなぁ？
- （もうすぐ８ヶ月）
- 「禁煙しました！」に一票を投じましたが、20歳の頃に１日２〜３本、１ヶ月吸ったことがあるだけです^^; 吸いはじめて気管支と鼻孔を傷め、息と指が臭う、髪・服に臭いが付く、喫煙者の友人に勝手に吸われてお金がかかる、いつまで経っても美味しいと感じない、何よりも“似合わない”…。そんな理由で断煙し、早10数年。一本たりとも吸っていないし、吸いたいとも思いません。
- （モリゾー）
- 大学のころ、付き合っていた彼氏に禁止令を出されていて、ダメと言われれば言われるほど隠れて吸ってました。別れたらすぐやめた。そういうものらしいです。必要か不要かを本当に考えて、本気で止めたいと自分が思うなら、意志を強く持って！きっとすぐ止められます。……たぶん。
- （神崎）
- 喫煙、禁煙関係無く肺ガンになる人はなるし、チェーンスモーカーでも肺ガンで亡くならない人もいます。肺ガン死は全く気にしていませんでしたが、禁煙理由は『貧乏』(笑)。煙草代は大きかった…。連れも禁煙したので、マジでおかずが１品増えましたよ。
- （煙より香水の方が気持ち悪い）
- 20年吸ってたけど、手が震えながらも禁煙しました^^; １年経ちましたが、未だに思い出すことも…。依存症の怖さを実感しています--;
- （san）
- 【これで禁煙成功！？】
- アレンカーの禁煙セラピーを読んでやめました。ものの考え方を変えればやめられます。とはいえ、２〜３度は読んで納得してからです。やめたいと思うと、吸う自分の弱さもストレスになり、煙草に手を出し、自己嫌悪の悪循環です。禁煙パッチだ病院代だとお金もかからず低予算で辞められます。ちなみにこの人の禁酒セラピーの本を読んで酒も飲まなくなりました。一升酒飲んでたのに(^_^;)
- （きくりん）
- 本気で禁煙したいなら、禁煙外来をお勧めします。自分ではなかなか大変ですが、禁煙補助薬の力を借りればかなり楽なようですし、励ましや仲間も得られますし。条件がありますが、保険もききます。成功したら、浮いた煙草のお金で思い切って何か高い買い物でもしたらどうでしょう？「あれを買っちゃったからもう吸えない！」って思えるといいんですけど。
- （牛乳）
- 禁煙するなら、周りに言うのが一番！私は会社や家族、いろいろな人に禁煙したよって自慢しまくりました。そうすると、必然的に吸いにくくなりますよ。自分を追い込む方法がいいですよー。
- （とみこ）
- ジョギングを始めたらタバコがつらくてすぐ禁煙できました。いまや完全な健康体です。
- （神楽）
- 煙草は一度も吸ったことありません。体に悪そうだし匂いが…。今彼も煙草吸わない人なので快適です♪前彼はヘビースモーカでしたが酷いインフルエンザに罹り、喉が痛くて吸えない時期が10日ほどあって、それを機会に止められました。何か強制的なことがあれば止められるかも？
- （chibiri）
- 変な方法かもしれませんが、エステや皮膚科に行って『シミ取り』をしましょう。せっかくお金をかけて痛い目にあってキレイになったのに、またタバコを吸ってシミを増やしていいのか？と思うと割と簡単に止められますよ。
- （ほけきょ）
- 20歳から10年以上も吸い続けてましたが、昨年きっぱり禁煙しました。きっかけはtaspoの導入。面倒くさがりな性格が初めて実利的に役立ちました(笑)。でも女性が禁煙するのに一番効果的なのは、いわゆる『タバコ顔』の写真を見ることだと思います。本当にタバコを吸っていて良いことなんて一つもありません。もし身近に喫煙者がいるなら、その人も巻き込んで禁煙するのもいいと思います。私も夫と一緒に止めました。
- （gari）
- 喫煙歴10年であっさりやめました。煙草は好きだし、苦しんでまでやめたいとは思ってませんでした。「お金もかかるし、ラクにやめられるなら、やめてもいい」くらいの軽い気持ちで『禁煙セラピー』『女性のための禁煙セラピー』を読んだら、全くストレスなく、さら〜って感じで止められました。コツは、風邪をひいた時など、吸う気にならない時に読む、疑わず、自分を洗脳する感じに、ヤニなどなるべくえぐい感覚を思い出しながら読む、です。以来、ちょっと試しに１、２本吸ったコトはあるけど、普通にしてて吸いたいと思ったことはありません。でも今の異常な禁煙ブームに負けたみたいで、ちょっと複雑な気持ちです。フランス行った時、あのどこでもスパスパ吸ってるフランス人の格好良さとギスギスしてないおおらかさを羨ましく思いました。
- （yuu）
- 【なかなかやめられず…】
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人の前では「私は吸いません」と言っていますが、一日30本のヘビースモーカーです。一箱千円に値上げしても、吸う場所にお金を払っても、禁煙は考えていません。困るのは、彼とのデートの時。トイレでスパスパしちゃいます。先日、ファミレスのトイレに入ったら、同類がいました。
- （社長です）
- 吸ってます。やめるつもりは皆無です。喫煙所で吸っていても睨まれます。吸ってないと偉いんですか？でも、歩き煙草とかしている喫煙者や、道端の吸殻を見ると反抗心も萎みます…。
- （なお）
- 禁煙はダイエットと同じで、精神力勝負だと思います。なので、どちらも成功した事はありません(^^; でも、最近失業して、生活費もままならない状態になりつつあるので、タバコも買えなくなりそうな…。貧乏が、禁煙を成功させてくれるかもしれません。。。
- （saki）
- かつてはタバコの臭いが嫌いで、吸うのはもってのほか！の人間でした。ストレスがきっかけで吸い始め、禁煙したのは妊娠〜授乳期間中のみ。つわりでタバコを吸うどころの話ではありませんでした。現在は育児ストレスでタバコ吸ってます。
- （のりママ）
- 【喫煙はいいことナシ！】
- 親戚に、タバコが原因でガンになった人がいっぱい。バタバタ倒れてます…。周りの人間が看病やお見舞いに行くのもたいへん。タバコを吸って、いいことなんて何ひとつないのでは？今すぐやめて〜！
- （禁煙がんばって！）
- 喫煙はホント百害あって一利なしですヨ。将来的に脳梗塞おこす確立すっごい高いし。実際、ウチの家族含む親戚で煙草吸うヤツは１００％脳梗塞なってマス。第一煙草は周りに迷惑ですからネ、ストレスは一人酒で晴らして下さい。
- （のらくら）
- とにかく、タバコは煙とにおいが他人に迷惑をかけます。他人の健康を害するものを嗜好品として使用してはまずいでしょう。ということで、最初から手を出さないことが一番なんですよね。
- （くれせんと）
（編）タバコは百害あって一利なし！という意見が多数でした。成功例の中で、自分にあった禁煙法が見つかるといいですね。
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