- 『ハミガキの正しいタイミングは？』
- みなさんは朝起きて歯磨きしますよね。どんなタイミングにするのでしょうか？起床後すぐ？（朝食を食べる前）、それとも朝食後？私は朝食後、出かけるまえに歯磨きをするのですが、よくTVドラマなんかを見ていると、朝起きてすぐに歯を磨いてて、その後朝食をとり、歯磨きしないで「行ってきまーす」と出かけて行くシーンがよく登場するんです。子供の頃からいつも疑問に思っていました。朝の歯磨きは朝食の前？それとも後？みなさんはどちらですか？
- （おしゅん）
- ★ ハミガキの正しいタイミングは？
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朝起きたらまず歯磨き 547票 朝食をとる前に歯磨き 105票 朝食をとったあと歯磨き 2563票 外へ出掛ける前に歯磨き 880票 磨かない 211票
- 【朝起きたらすぐ！派】
- 私は朝起きたらすぐ磨く派です。なぜなら私は皮脂がすごく出るのでまず顔を洗いたい。でも顔を洗ってから歯磨きすると、歯磨き粉が口の周りについちゃうからです。それと以前どこかで聞いた話ですが、歯を磨いた後は唾液の分泌が少なくなるので、その後ご飯を食べて唾液の分泌を促すとか何とか。でも食べてからしばらく経って外出するときは歯を磨いていきます。なんとなく。
- （まっきー）
- 私は早めに出勤して、会社で通勤途中に買ったパンなどを食べるので、朝起きてすぐ歯を磨きます。
- （える）
- 【朝食後に…派】
- 歯磨きも化粧の一部と考えておりますので。ご飯の後に歯磨き、洗顔、スキンケア、でメイクと…。
- （Sillabub）
- 虫歯の原因菌は寝てる間に増殖するらしいです。なので、朝食の後では既に手遅れ。やはり朝起きたらなるべく早く歯を磨くのが正しいようです。が、私の場合これにチャレンジするも三日であえなく敗退。我に返った時は朝ごはんの後に戻ってました。習慣を変えるのは難しいようです…。
- （とも）
- 朝起きてすぐの歯磨きは殺菌のため、朝食後の歯磨きは虫歯予防のため、お出かけ前の歯磨きはエチケットのため。寝ている間って、唾液が少ないので、歯周病菌が繁殖しやすいのです。なので、朝起き抜けに歯磨きをするのが、歯周病や口臭予防のためには一番いいのです。で、食べた後に磨くのは、当然食べかすを取り除いて、口の中をきれいにするため。お出かけ前のは息をさわやかにすることでしょうか。私は起き抜けはリステリン、朝食後に歯磨きです。
- （うり）
- 朝食の前に磨くなんて意味ないじゃーん！だって、昼食と夕食の前には磨かないわけだし。ついた汚れを落とすもんだと思うのですが。私の場合、朝シャワーを浴びるのが日課なので、起きて食事してシャワー＆歯磨きです。歯医者さんに「歯と歯の間に物が詰まって虫歯になるケースが多いようだから、２日に１回でもフロスを使ってみるといいですよ」と言われて実践したところ、１カ所だけ歯間が広めのところがあり、まだ味がついているような食べかすが出てきて驚き…。それ以来、朝は忙しいからダメだけど、昼・夜は歯磨きタイムよりもフロスタイムが長くなってます。
- （のの）
- 【出掛ける前に磨く派】
- 以前テレビで、朝起きた時の口の中が一番ばい菌がいるといっていたので、朝一番に歯磨きをしようと思いましたが、全くそんな時間の余裕はないので、お茶で口をゆすいでいます。そして出かける前に歯磨きをしています。
- （ぎゃお）
- 変わっているといわれそうですが、小学or中学の時に何かのおまじないで「★外出する前に歯磨きしないと、その日は誰かとケンカしちゃうぞっ☆」ってやつがありました。「んな事あるわけないよぉ〜」と思っていましたが、実際、歯磨きせずに急いで出掛けたその日に、大喧嘩をしました。それ以来「おまじないは本当だったんだ！」とインプットされてしまいまして。「デカケルマエニハ ワスレズニ」とばかりに当時から15年以上も経った今でも守っています。いい年しておまじないなんて…と、時折、自分に呆れていますが。
- （タオ）
- 【２度磨き！派】
- 私は、朝起きてすぐに歯磨き粉をつけて磨きます。そして、朝食後に歯磨き粉なし で磨いてます。雑誌か何かで読んだのですが、就寝中に口の中が乾燥しバイ菌が繁殖 するのが口臭の原因になるそうです。それに食後磨かないと食べカスで虫歯の原因に なりそうなので、私は朝２回歯磨きをしています。
- （あやん）
- 私は、普段は朝ご飯食べませんので朝起きて顔を洗う時に、一緒に磨きます。ただし、旅行に行って朝食付きだと絶対食べるので、まず顔を洗うときに磨き、食べ終わってからまた磨き、と朝に２回磨いてます。起きた時の口の状態がいやで、「ご飯まずくならない？」なんて言われても起きたら磨く！は欠かせません。（ご飯食べる前にお茶でも飲めばミントくさくなりませんし）
- （ウメコ）
- よくクリ〇カとか「歯磨き」のＣＭで寝ている間に「虫歯菌」は一番増えるとやっていますよねぇ。だから、朝起きて歯を磨いてから朝食をとらないと繁殖した「虫歯菌」まで全部食べてしまいそうで…朝食とった後も歯を磨くから「歯磨き」は早くなくなりますよぉ〜！あ゛っ〜！もしかしてこれも企業戦略かぁ！？
- （たらちゃん）
- 【朝は磨かな〜い派】
- 夜しっかり30分くらいかけて磨けば歯の健康にはＯＫと聞いたので、朝起きてマウスウォッシュでぶくぶく、出かける前にぶくぶく、朝は時間がないのでみがかない。
- （梅）
- 何かで食事の前に磨くのが正しいと聞いたことがあります。眠っている間に増殖した虫歯菌にエサ（食事）を与えて虫歯を作らせないために、食前にハミガキをして菌を除去するんだそうです。ちなみに我が家は寝る前の１度しかハミガキしてません。でも虫歯はないです。
- （文キチ）
- 朝は磨かず、食後に口をすすぐ程度です。磨き過ぎも歯や歯茎に悪いと歯医者さんに言われたので、歯磨き粉を付けて磨くのは夜だけにしてます。ちなみに、今まで虫歯は軽度のものが数本だけです。
- （RIE）
- 朝はうがいだけですましちゃうことが多いですね〜（朝食前）。何もせず、朝食というのは少し抵抗が…なんだか口の中気持ち悪いですし。でも、歯磨きするほど汚れてもいないだろうし…といのが私の意見です。出掛ける前は歯磨きする代わりにガムをかみます。
- （りな）
（編）ぎゃおさんのように「お茶でゆすぐ・うがいする」のも、むし歯予防や風邪予防には効果的のようです！かといって、全く歯磨きせずに良いわけではないですけどね(^^;
お茶の効能→ http://www.fukumotoen.co.jp/hp2/kounou/newpage4.htm
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