喜びより悲しみの方が、人は強く覚えているものなのでしょうか？

はじめまして。仕事の合間合間に拝見させていただいています。
心がほっと一息できています。

私の悩みといいますか、疑問なのですが、人は、喜びの感情よりも悲しい感情のほうを強く覚えているものなのでしょうか？
仕事がはかどらず、気分が滅入っているときに「明るい気分で乗り切るぞ！」と思って明るい気分になることを考えてみました。
そのときは、大好きなメロンパンを口いっぱいに頬張って砂糖のシャリシャリ感とクッキー生地の甘さを想像してみたのですが、
メロンパンは頭に出てきても幸せな気持ちにも明るい気持にもなりませんでした。
本当に食べているときはあれほどまでに幸せなのにです。

考えを変えて、悲しいことを考えてみました。すると、出るわ出るわ、
仕事のミスをあれやこれやしたこと、大学受験に失敗したこと、失恋したこと、リアルに感じられて涙まで出てきました。

幸せ感というのは、出産した痛みを忘れて子供をまた産みたいと思うのと同じように、
頭からすっからかーーーんと忘れてしまうものなのでしょうか？
それとも、単に、私がひねくれているだけなのでしょうか？

【32歳　団体職員】

ご相談ありがとうございました。

実際に人間は、もう根本的に「ネガティブな生き物」です。
とにっかくネガティブな記憶の方が、ポジティブな記憶よりずっとずっと印象深く感じるようにできているのです。

たとえば原始時代。

「ポジティブなことばかり思い出す原始人」と、
「ネガティブなことばかり思い出す原始人」がいたと想像してください。

後者は、
「あっ…。なんか足音が聞こえる…。そういえば前に、対立部族に襲われたことがあったな…。恐いなぁ…逃げておこうか…」
と考えます。
とにかく臆病になりますが、その結果、命が助かることが多くなります。

逆に前者は、
「あっ…。なんか足音が聞こえる…。そういえば前に、なんかウサギさんが歩いてて、それを捕まえたらすっごくおいしかったなぁ…。うーん、幸せぇ…」
と考え、その場に止まるはず。
その足音が万が一敵やマンモスだった場合、一番に殺されます。

このように、ネガティブな生物の方が、生き残る可能性は高くなるのです。

現代人は彼らの子孫ですので、とにかくマイナスな思考をするのは当然です。

ですので、あなたがネガティブな記憶ばかり思い出すのは、ある意味「普通」です。
そんなに気にすることはないかもしれません。

しかし、です。

実はこんな実験もあります。

実験者が学生たちに、
「子供のころの思い出を列挙してください」と言いました。

そして思い出したあと、それがどんな思い出だったか聞きました。
その結果、思い出されたエピソードは、総じて

「楽しい思い出」　　　　５
「つらい思い出」　　　　３
「どちらでもない思い出」２

という比率になったのです。

人間は短期的には、確かにすごくネガティブです。
しかしその記憶は、時と共に必ず薄れていくもの。

逆に、楽しかった思い出や嬉しかったできごとというのは、そんなに薄れるこ
とはありません。

その結果、長い時間と共に、楽しい思い出ほど、あなたの記憶に強く残っていくようになるのです。

というわけで、まぁ、死ぬときは幸せだと思いますので、あまり気にしなくていいかもしれません。ガンバです。

ちなみに友人の女医さんに、
「僕ってポジティブかな？　ネガティブかな？」
と聞いたことがあります。

すると、こう言われました。

「バスティブじゃない？」

何を見てもバスト関連の思考をするから、だそうです。
あぁもう、人として失パイ作もとい失敗作だと思いました。

自分が現代社会で生き残れるのか非常に不安になりつつも、あなたの幸せを心より願っております。

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ゆうきゆう（精神科医・心理学者・作家・Ｍ）

特技は、たて笛のテストを口笛でごまかすこと。趣味はバンジージャンプ。落ちるときの情けない顔は天下一品。夢はワイルドブルーヨコハマの跡地を買い取って、セクシーピンクヨコハマにすること。読者数138000人のメルマガ「セクシー心理学」を運営している。アドレスはこちらhttp://sinri.net/

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- 子供のころも、最近のことも、腑が煮えくりかえるほどいやな思い出しか思い出せません、この場合はどうしたらいいんでしょうかね？
  こんな状態でも生命活動を維持していられるのはある意味ポジティブといえなくもない気がしますが・・・
- 2009年05月04日 20:13
- 匿名
- 　メロンパンで駄目ですか！
  　重症ですね。
  　アンパンでも駄目でしょうねえ・・・
  　しかし、前もって買っておいて、一仕事終わったら休憩して食べよう、というシチュエーションだったらどうでしょう？
  　身近な、直ぐ手に取れる目標があったら？
  　“幸せな状況”というのがあるのではなくて、それを目指す“過程”が幸せなのかも知れませんよ。
  　もし、今恋人がいないならそれはラッキーかも。
  　これから新しい出会いがあるということですから。
- 2009年05月01日 23:39
- たかさごや
- 確かに子供の頃の嫌な思い出（トラウマを除く）って思い出しにくい気がします。
  ゆう先生の仰るとおり薄れていくものなのでしょうね。
  ･･･いつまでも引きずっていては前に進めたもんじゃないでしょうし。
  
  にしても友人の女医さん･･･。
  バスティブってｗ
  ゆう先生のことを良く解かっていらっしゃるｗ
  良い友人をおもちになられて。
  うらやましいなぁ。
- 2009年05月01日 22:31
- 漣
- ぅーん生き物としてジレンマですねぃ。
  原始人のなごり・・・。
  しかし現代人は空を飛んでるし、月にまで行ってるので、その前向きな想像力を
  使わない手はないぃ。
- 2009年05月01日 01:09
- 匿名

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