本当に3分で出来る料理レシピをご紹介します。

白菜と魚肉ソーセージの和風サラダ

	●材料白菜　１/８個／塩　少々魚肉ソーセージ　１本かつお節　１袋（小分けパックのもの）しょうゆ　少々／味の素　少々

●作り方

1 .白菜を１cm幅のざく切りにする。ボウルに入れ、軽く塩をふってもむ。

「多いかな？」と思っても、塩もみすると水気が出てかさが減ります。

2 .魚肉ソーセージを縦に切ってから、５mm幅の斜め切りにする。

魚肉ソーセージは低カロリー・低脂肪・高タンパクでダイエットにもピッタリ♪

3 .１に魚肉ソーセージとかつお節を入れて混ぜる。最後にしょうゆと味の素をかけてざっくりと合わせる。

味の素は軽く振る程度でＯＫです。

白菜のシャクシャクした食感と魚肉ソーセージの口当たりのやわらかさがクセになりそう♪かつお節を使うことで、深みのある味わいに。白菜は今の時季が旬！甘みがよく感じられますよ。

今回レシピは（下手すりゃ１分？）さんにご提供いただきました。

魚肉ソーセージとかつお節がイイ仕事をしてくれます♪見た目のボリュームがあるのにあっさりとしているので、ダイエット向きかも？

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